Красноармейск. Новости

Возьми газету бесплатно

Яндекс.Погода

суббота, 25 января

пасмурно+1 °C

Онлайн трансляция

Спорт для людей «серебряного» возраста

11 дек. 2019 г., 14:38

Просмотры: 158


Секция скандинавской ходьбы для горожан пенсионного возраста открылась в Детско-юношеской спортивной школе подмосковного Красноармейска.

Напомним, что уже не первый месяц реализуется программа поддержки активного образа жизни для пожилых людей «Активное долголетие в Подмосковье». Самым популярным видом досуга по результатам голосования жителей на портале «Добродел» оказалась скандинавская ходьба. Ее выбрали 53 процента опрошенных.

Теперь и в Красноармейске по вторникам и четвергам с 10 до 11 часов под присмотром опытного тренера люди «серебряного» возраста занимаются ходьбой. Запись на тренировки проводится в ДЮСШ по адресу: ул.Академика Янгеля, 35 в любой день с понедельника по пятницу с 9 до 18 часов (телефон: 538- 24-31). Для этого нужна справка от участкового терапевта о допуске к спортивным занятиям.

- Уникальность фитнеса в том, что во время движения участвуют более 90 процентов мышц организма, - рассказала директор ДЮСШ Ирина Комарова. - При этом занятия не дают нагрузку на позвоночник, коленные и голеностопные суставы как при беге или езде на велосипеде.

Если погода не позволяет заниматься на улице, то занятия проходят в тренажерном зале. Здесь можно получить равноценную нагрузку и на беговой дорожке, и на эллиптическом тренажере.

Остается напомнить, что губернаторская программа «Активное долголетие» действует во всех городах Московской области. Все активности и занятия для участников проекта предоставляются бесплатно. Вступить в команду «Активное долголетие» и записаться на занятия можно на портале http://dolgoletie.mosreg.ru или через приложение «Соцуслуги».

Наталья Хохлова

Самое читаемое

24 часа
неделя
месяц