Красноармейск. Новости

Возьми газету бесплатно

Яндекс.Погода

пятница, 7 октября

облачно с прояснениями+10 °C

Утренняя зарядка для отличного самочувствия «Час здоровья» проходит в Доме культуры им.В.И.Ленина в Красноармейске

16 марта 2022 г., 13:10

Просмотры: 13


Очередное занятие утренней гимнастикой «Час здоровья» в рамках программы «Активное долголетие» прошло в Доме культуры им. В.И. Ленина.

Занятия эти проходят с октября 2019 года в осенне-зимний период в просторном и светлом хореографическом зале, а в тёплое время года и на улице, на площадке перед зданием ДК. «Программа «Час здоровья» составлена из ряда физических упражнений и элементов популярных танцев.

Она адаптирована именно для наших граждан «серебряного возраста» и легко осваивается, но при этом позволяет им чувствовать себя энергичнее и увереннее, хорошо укрепляет мышцы и суставы.

Наши участники также приходят на занятия и для того, чтобы пообщаться, посмеяться, это тоже способствует поддержанию хорошего настроения и самочувствия»,- отметила руководитель программы Анастасия Иванова.

При этом она отметила, что число посетителей занятий в зимний период немного снизилось, сейчас это в среднем 8-9 человек.

Так что она обратилась в адрес наших жителей Красноармейска самого прекрасного возраста: «Спешите присоединиться к занятиям «Час здоровья», ведь это отличный способ почувствовать себя на пороге весны бодрее и увереннее в движениях!

Для Вашего удобства занятия в ДК им.В.И.Ленина проводятся два раза в неделю, по вторникам и четвергам, начало в 10.30.

Участниками занятий могут стать женщины в возрасте старше 55 лет и мужчины старше 60».

Своим хорошим настроением после занятия с нами поделились посещающие программу практически с самого начала Раиса Бойцова и Татьяна Куракина: «Очень довольны занятиями и стараемся по возможности посещать каждое.

Замечаем, что сил и здоровья прибавилось. Правда, мы ещё самостоятельно занимаемся скандинавской ходьбой, любимое место для таких прогулок-тренировок у нас - Банный лес.

Хотели бы выразить огромную благодарность за возможность получать заряд бодрости нашего преподавателя Анастасию!!!»

 

Елена Сафронова

Обсудить тему

Введите символы с картинки*